【中日】寝る子は育つ!?根尾が明かした夜の睡眠時間は?

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【中日】寝る子は育つ!?根尾が明かした夜の睡眠時間は?

【中日】寝る子は育つ!?根尾が明かした夜の睡眠時間は?

中日のドラフト1位・根尾昂内野手(18)=大阪桐蔭高=が19日、キャンプ中も睡眠時間を8時間以上確保していることを明かした。
以下、囲み取材でのやりとり

―初めてのキャンプで第3クールが終わって体の状態は

「トレーニングも積めるところは積めてますし、ただけがして休んでるわけじゃないので、しっかり体の鍛えるところも鍛えて、第3クールまでしっかりやることはやれたかな、と思います」

―野球漬けの日々、高校時代との違いは

「色々なところで違いはあります。
練習もそうですし、生活もそうです」

―(20日は休日)休みますか?

「休みます(笑い)」

―休日返上で読谷にも来ない?

「休みます(笑い)」

―沖縄入り後、酸素カプセルに入ったと言っていたが、その後は

「行けてないですね・・・」

―酸素カプセル以外でしてる体の回復法は

「(ご飯を)いっぱい食べて、早く寝ます」

―何時くらいに寝て、何時くらいに起きるか

「寝る時間はまちまちなんで、眠くなったら寝る。
決まってないですけど、朝もパッと目が覚めたら起きます」

―最低6時間は寝る?

「もっと寝ますね」

―8時間くらい?

「そうですね、もっとですね。
もうちょっと。
いっぱい寝ないといけないんで」

1月に右足ふくらはぎを肉離れしてから、いまだに全体メニューへの合流とは至っていない。
それでもキャンプ中盤に入り、強度を上げたランニングやフリー打撃も行い、順調な回復をみせている。
この日も50スイング中18の安打性打球を広角に放った。


「100パーセントに近いところまで(状態を)持ってこられている」と笑顔で明かす根尾。
日に日に笑顔が増すゴールデンルーキーの健康法は、たっぷりの睡眠に支えられている。

ニュース配信元:https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190219-00000182-sph-base

「【中日】寝る子は育つ!?根尾が明かした夜の睡眠時間は?」への、ネット民の反応

  1. 名前: 名無しさん 投稿日:2019/02/19 21:11:44 ID:907647129

    尾張の宝、ドラゴンズの至宝。沢山眠ってもらいたい。

  2. 名前: 名無しさん 投稿日:2019/02/19 20:43:17 ID:7a89ddc85

    今時の若者にしたらいっぱい寝るはなかなか珍しい

  3. 名前: 名無しさん 投稿日:2019/02/19 21:56:08 ID:8b8a91a20

    斎藤佑樹も、ルーキー時代は同じような事言ってましたが、受けた印象は全く違いますね。

  4. 名前: 名無しさん 投稿日:2019/02/19 20:42:21 ID:a9bbc63fb

    落合の著書にあったけど、チームを強くするには?と聞かれて必ずこう答えるらしい。「なんだかんだで食事と睡眠をしっかりとること」

  5. 名前: 名無しさん 投稿日:2019/02/19 21:07:04 ID:ed38511e8

    素晴らしい。その意識と意志を継続して欲しい自分が同年代の頃を思い出すと情け無い夢と希望を託して応援したい。

  6. 名前: 名無しさん 投稿日:2019/02/19 21:14:32 ID:90b34f6ce

    規則正しい生活が立派な人材を作るんだね。

  7. 名前: 名無しさん 投稿日:2019/02/19 21:24:25 ID:8e56ef2ba

    たくさん眠るのと共にたくさんの本を読んでいそう。たくさん練習して、シーズンではたくさん活躍してくれるといいね!

  8. 名前: 名無しさん 投稿日:2019/02/19 20:47:00 ID:71c0440db

    この根尾君!のプレーも絶賛だけど、顔つきも闘争心溢れててvery goodだね

  9. 名前: 名無しさん 投稿日:2019/02/19 20:48:00 ID:03068feb1

    高校球児時代はそんなに寝れてたのかな?練習した後に風呂入って飯食って自主練もやって読書もして勉強もして………。これを毎日こなして8時間以上寝る時間を作るって本当にすごい。そして本当にそれを実践していそうで恐ろしい。

  10. 名前: 名無しさん 投稿日:2019/02/19 20:41:09 ID:f4c094b64

    素晴らしい。今後も、悪い先輩やタニマチとかの訳の分からん夜遊びに付き合わされない事を祈ります。

  11. 名前: 名無しさん 投稿日:2019/02/19 20:51:06 ID:0d2abfba2

    きっとファンの期待にこたえる選手になってくれる。

  12. 名前: 名無しさん 投稿日:2019/02/19 21:44:54 ID:8adaaa00b

    ノムさんは昔も今も10時間選手としても人間としても健康長寿

  13. 名前: 名無しさん 投稿日:2019/02/19 21:47:12 ID:134a760a2

    脳は寝ている間に、身体の回復と同時に知識、技術の定着も行うので、睡眠はとても大事なのです…。昨日できなかった、わからなかったことが次の日になるとできるようになっていた、という経験は誰しもあると思いますが、それは寝ている間に脳が経験した情報を整理してくれているからだそうです。

  14. 名前: 名無しさん 投稿日:2019/02/19 21:47:09 ID:651cb9723

    食事と睡眠は野球選手にとって大事ですが、普通の一般サラリーマンにとっても大事な事シーズン始まり8時間以上の睡眠時間確保は難しいと思いますが活躍して欲しいです。

  15. 名前: 名無しさん 投稿日:2019/02/19 20:55:06 ID:602299497

    5年後には日本を代表する選手になっていてもらいたい

  16. 名前: 名無しさん 投稿日:2019/02/19 21:41:27 ID:eb1ac053b

    いつ寝てたんだ?大阪桐蔭のとき、同じ部屋の寮生が、「根尾は、僕が寝るときには勉強をし、僕が起きた時にはすでにグラウンドで自主練をしていた。なので寝ている根尾を見たことがない」と言っていたよ。ミレニアムに生まれ、夏の甲子園第100回大会で優勝し、スキーで日本一、野球では何刀流だっけ?親は開業医、兄貴も医者の卵。。。どうなってんだ???

  17. 名前: 名無しさん 投稿日:2019/02/19 21:56:24 ID:6bc37bb7e

    説得力があるなぁ

  18. 名前: 名無しさん 投稿日:2019/02/19 21:28:36 ID:295afe6e7

    高校生の頃は6時間程度だったらしいけど、寝ている間に成長ホルモンが沢山分泌されるみたいだから、気にしてるのでは。イチローさんは最低8時間睡眠で欠かしたことないようです。

  19. 名前: 名無しさん 投稿日:2019/02/19 20:42:23 ID:7cc7d00a6

    チームメイトに邪魔されないのかな

  20. 名前: 名無しさん 投稿日:2019/02/19 21:39:04 ID:3bb91fb93

    ご両親がお医者さんなので、身体に関しては色々聞いているでしょうね。

  21. 名前: 名無しさん 投稿日:2019/02/19 22:37:07 ID:29acd8ccd

    一昔前のパ・リーグなら間違いなく先輩たちから一番嫌われるタイプ。ナイターの試合後に朝まで飲み歩いてそのまま寝ずにデーゲームに挑むのがパ・リーグではみんな普通だった。根尾は今の時代に生まれて良かったね。

  22. 名前: 名無しさん 投稿日:2019/02/19 20:39:55 ID:0a637a8a0

    よく寝るのとあまり寝ないのってどっちがいいんだろう。白鵬はすごく寝てたらしいけど武井壮さんは全然寝ない。

  23. 名前: 名無しさん 投稿日:2019/02/19 21:28:50 ID:3efe45a79

    素晴らしい。人間力に優れた立浪ってとこか。

  24. 名前: 名無しさん 投稿日:2019/02/19 21:33:50 ID:2764ebdda

    8時間寝たくても、途中で目が覚める~。うらやまいいわー。

  25. 名前: 名無しさん 投稿日:2019/02/19 21:16:38 ID:bc0218162

    清原 立浪 松坂 高卒で1年目から活躍してる選手の共通点は全国制覇根尾 藤原のどちらかが活躍する予感がしますが、努力を惜しまない根尾かな

  26. 名前: 名無しさん 投稿日:2019/02/19 20:47:21 ID:15e9de018

    練習熱心しすぎて肉離れ起きてしまったから首脳陣にやすめと口酸っぱく言われたんだろうな、、

  27. 名前: 名無しさん 投稿日:2019/02/19 20:54:13 ID:50b26b31c

    田島のインスタに根尾を連れて食事に行っているのが載ってた。田島、お前は知らんが根尾くんに変なもん食わすなよ

  28. 名前: 名無しさん 投稿日:2019/02/19 20:57:07 ID:75cb83e61

    回復状況のコメみると、もうすぐアキラ100%ですね。

  29. 名前: 名無しさん 投稿日:2019/02/19 21:05:18 ID:4a3592716

    こんな硬派は、今中々いないし大切にしたいね。

  30. 名前: 名無しさん 投稿日:2019/02/19 22:05:27 ID:3215ba76a

    素晴らしい!寝てない自慢するやついるけど効率悪いだけだしね。特にスポーツ選手はよく動くんだから睡眠はとても大事だと思う。

  31. 名前: 名無しさん 投稿日:2019/02/19 22:17:00 ID:ee1722832

    岩瀬がながーい現役生活が続いた秘訣は「酒が飲めないこととシーズン中は1日8時間睡眠」と言っていた。タバコは吸ってたのかどうか知らないが根尾が吸うことはないだろうな。

  32. 名前: 名無しさん 投稿日:2019/02/19 20:44:48 ID:7efbd8a0b

    人に惑わされないしっかりと自分の意志を持っての行動は素晴らしい。

  33. 名前: 名無しさん 投稿日:2019/02/19 21:26:39 ID:03094d114

    大谷もよく眠ると言っていたそもそも日本の平均睡眠時間って短すぎるんだよね

  34. 名前: 名無しさん 投稿日:2019/02/19 22:42:18 ID:a25206b81

    やっぱ睡眠は大事。若いのによく理解してます。よく動けば疲れて寝れるし目覚めもいい。好循環ですね^_^益々応援したくなった

  35. 名前: 名無しさん 投稿日:2019/02/19 20:44:33 ID:add7b560f

    同部屋のアチラとかいうやつが根尾くんの睡眠妨害しないことを祈る。アチラは「根尾アチラ」と書いた紙を自分の体に貼り付けるような低俗なやつだから心配。

  36. 名前: 名無しさん 投稿日:2019/02/19 20:47:13 ID:3547eb7ce

    テレビも持ち込まない気合いの入れよう。大きな期待をせずにはいられない。

  37. 名前: 名無しさん 投稿日:2019/02/19 21:12:14 ID:ffcc1bf02

    短時間の睡眠で足りる人もいるし、長時間の睡眠が必要な人もいる。体質だと思う。ロングスリーパーとしては小沢一郎が有名。

  38. 名前: 名無しさん 投稿日:2019/02/19 20:48:20 ID:bb9e4506e

    睡眠は8時間強寝るのが良いそうです。

まとめ

睡眠は8時間強寝るのが良いそうです。

以上、【中日】寝る子は育つ!?根尾が明かした夜の睡眠時間は?のまとめでした。


Source: It’s a Sports World !
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